다이어트의 끝은 결국 운동이였어요...

안녕하세요. 지나에요!

지나를 요즘 보시는 분들은. 많이 야위였다~

살을 어떻게 뺏냐.

간혹 너무 이뻐졌다. 푸하하 그러시는데요.

네네~읻다가 사실 진짜 죽을만치 다이어트를 열심히 했고. 현재 살이 엄청 빠졌지요!?!?!움하하하하

너 좋습니다.

저는 다이어트를 하겠다고 하면서 약을 먹어본게.

두번째 인데요.

아뭐. 첫번째는 약이라고 하기엔. 보조식품이라고 주장하는 식품이였습니다.

체질를 개선한다던가?ㅋㅋㅋㅋ

사실 저는 잘 맞지 않았습니다.

뭔가 엄청난것을 먹이는데...와...먹다 죽겠는걸요.

불규칙적으로 식사를 하는 제가 문제이니.

그부분을 개선해야 한다는것이.

그들의 이론이였지만 진짜 곤욕이였습니다.

적지않은 돈을 사용했고. 진짜 똥싸게 힘들었습니다.

제가 다이어트약을 먹겠다고!!다짐한 전날.

만찬을 즐겼습니다.

딱!!12시까지만 먹는다며. 밥한숫가락 마지막까지.

입으로 막 집어넣었던 푸하하하하하

그리고 곁을 지키던 많은 분들이 이제 못먹을꺼니.

영양가 있는걸로 먹자고....장어집을...ㅋㅋㅋㅋ

다시봐도 구미가 땡기네요. 보통 맛있는게 아니였어요.

뿅갑니다!!!장어를 먹다먹다. 나중에 입가심?으로

꼼장어까지 냠냠.

스테미나음식을 그렇게 열심히 먹었네요.

지금 생각해보면다...부질없는일인데 푸하하하.

저렇게. 전날까지 미친듯이 냠냠하고.

그다음날부터 다이어트약을 먹었는데요...

와. 저는 진짜 너무 힘들고. 구역질나고. 후하후하.

맛도 없는데 목구멍까지 먹어야 한다는 강박에 진짜.

너무너무 싫었지 뭐에요. ㅋㅋ

그리고 사실 살이 좀 빠진거 같긴 해요.

그렇게 아무것도 안먹고 그 가루탄 물만 마시는데.

당연히 빠지긴 하겠죠??ㅋㅋㅋ

그러나. 그렇게 드라마틱한 효과는 못봤습니다.

요요도 금방왔구요. 역시 약은 한계가 있다...하며 살았죠.

그러나 지금은 물론 최악이였을때 기준이긴하지만.

10키로가 훠어어얼씬 더 빠졌답니다.

움하하. 누군가 그러던데요?

사람하나 빠져나갔다고 푸하하하핫.

물론. 이번에도 약간의 약의 기운은 받았어요.

쌩으로 하긴 솔직히 보통일은 아니였다!!!

그러나 하나 자신하는것은!!

스타트는 약의 기운이였으나. 현재 유지하면서

1.kg씩 내려가는건. 백프로 나의 노력이다!!!

확실 하드아아아아!!!!

요즘 저의 운동 패턴입니다. 움하하하하.

제가 자전거 타는것으로 운동을 엄청 많이 했는데요.

그때마다 주변에서

"언니! 뛰어요!!그게 가장 칼로리 소모가 커요!!"

라고 했었거든요.

근데 그렇게 안뛰어지더라구요.

그러다. 한 앱을 발견하고

interval running 이라는 방법으로 달리기를 하기 시작했습니다.

처음 시작할때는 정말 부담이 없더라구요.

진짜 달리는거야!!하고 나왔는데.

민망할만큼 저는 걷고 있었어요 ㅋㅋㅋㅋ

그래도 그가 시키는대로 했습니다.

앱에서 계속 목소리가 들려요 ㅋㅋㅋㅋ

"자~! 달리십시요!!!바람을 가르도 뛰어보세요~!!!"

"네~! 진짜 수고하셨습니다 지금부터는 빠른걷기를 시작합니다!!"

처음에는 뭐 웃기기도 하고. 시간가는줄 몰랐지만,

고작 하루에 30분을 뛰게 하는건 진짜 의지이긴 하드라구요.

시간에 쫒겨 사는 저의 입장에서.

운동을 하기 위해. 정해진 시간에 어딘가를 가서.

한시간 막 이렇게 할애를 하기엔 진짜 부담스럽거든요.

아무도 안만날꺼고. 누구랑도 아는척하지 않아도 되기때문에.

아침에 눈뜨면 달리러 나갑니다. 눈꼽만 살짝 때고 ㅋㅋㅋㅋ

저녁에 뛸때는 화장이 번지거나말거나 그냥 씻지도 않고 뛰뛰하구요. ㅋㅋㅋㅋㅋ

그러다 몸이 좀 가벼워지고. 내가 스스로 뛰는 모습이 추하지 않다..느낄때쯤엔. 낮이고 밤이고 없습니다.

그냥 닥치는대로 뛰는거죠 푸하하하.

사실 오늘은 주말에 엄청 먹은것을 만회해보겠다는 의지로.

뛰었어요. 열심히!!!!

앱의 프로그램에서는 너무 매일 뛰지 말라고 말하기에.

무리가 될까 싶어. 기존에 달렸던 프로그램을 한번더 반복했습니다. 움하하하하

이정도는 알잘딱깔센!!!!!응!?!??!마!!!

지금은 달리는게 살을 좀 빼고고자 하는 의지도 있지만.

그만큼 절대 찌고싶지 않다는 의지도 있지만.

더 큰 마음은...사실..이렇게 뛰고 나면 하루가 좀 활력이 돈다는것입니다.

기분도 좋구요. ㅋㅋㅋ

단순한 다이어트를 넘어서서. 삶이 윤택해집니다.

많은 분들이 그런 기분을 느끼길 바랍니다!!!

그러나 내일은 안뛸꺼에요 ㅋㅋㅋㅋ

오전부터 미팅이 있어서 준비하고 출근하기 바쁠듯합니다.

모두들. 고작 일주일에 3일. 그저 30분 입니다!!!!

힘내시고. 일어나세요!!!!

아참참!!!!내일 비온다드라구요!?!??!

모두 이럴때일수록 건강 잘 챙기시구요.

비맞지 않게 우산 꼭꼭!!챙기셔요!!

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읻다의 고정 스케쥴을 안내해드립니다.

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매주 월요일 오후 ※※※※※ 요양센터

격주 화요일 늦은오전 ※※※산부인과

2.4주 화요일 ※※※※※산부인과

매주 목요일 오전 ※※중학교 원예수업

매주 목요일 오후 ※※중학교 특수반수업

매월 금요일 오후 ※※중학교 동아리수업

매주 금요일 오후 프리저브드플라워 자격증반 수업

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중간중간 일대일수업도 있구요.

생화수업도 꾸준히 운영중입니다.

 

​sweet flower , sweet dream

달콤한 꽃으로 , 달콤한 꿈을 꾸세요.

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[읻다 클레스]

[서울본점/김포점]

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일대일 맨투맨클레스로 운영중입니다.

중급반, 자격증반 모두,

단 한분만의 서비스를 진행합니다.

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✔주문 및 수업문의 ✔

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